孔玲瑤在自己的第一次全運(yùn)會(huì)中跑出女子100米第四名和女子200米第六名。

如何定義競(jìng)技體育里的天才？

粵港澳全運(yùn)會(huì)的田徑賽場(chǎng)上，斬獲女子100米和200米兩枚金牌的16歲小將陳妤頡就是最好的例子。而當(dāng)全場(chǎng)焦點(diǎn)都追逐著這位年少成名、天賦異稟的天才少女時(shí)，她身旁的跑道還有一位“異類天才”，那就是孔玲瑤。

之所以是“異類”，因?yàn)橄啾扔谌\(yùn)賽場(chǎng)上絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員，孔玲瑤的競(jìng)技生涯截然不同。20歲之前，她沒有接觸過任何體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，以文化生的身份考入大學(xué)后才被教練發(fā)掘，漸漸參與校園體系下的業(yè)余田徑比賽。

之所以稱其為“天才”，因?yàn)榭琢岈幱昧?年時(shí)間就統(tǒng)治了高校跑道并且收獲眾多冠軍頭銜，然后她轉(zhuǎn)戰(zhàn)職業(yè)賽場(chǎng)，不到三年一路跑進(jìn)國(guó)家隊(duì)并且站上全運(yùn)會(huì)舞臺(tái)，最終在女子100米和200米決賽跑出第四名和第六名。

就在完成自己的首次全運(yùn)會(huì)之旅前，孔玲瑤和她的教練田豐接受了澎湃新聞（www.thepaper.cn）記者的專訪，分享了他們從業(yè)余跑道闖入專業(yè)賽場(chǎng)的心路歷程。這是一段“異類天才”的逆襲故事，也是一段師徒二人共同成長(zhǎng)的校園傳奇。

孔玲瑤到了大學(xué)之后才開始接觸非專業(yè)的體育訓(xùn)練。

一個(gè)被抓上跑道的“壯丁”

就在幾天前廣東奧體中心的百米直道上，第一次站上女子100米預(yù)賽的孔玲瑤既緊張又興奮。她在起跑器上迅速做著調(diào)整，然后隨著發(fā)令槍響，她像離弦的箭一般沖向終點(diǎn)。0.158秒的反應(yīng)時(shí)間僅僅輸給了同場(chǎng)的名將葛曼棋，最終，她也以小組第二直接晉級(jí)半決賽。

賽后，她站在終點(diǎn)線上數(shù)次抬頭確認(rèn)自己的成績(jī)。11秒39，這個(gè)成績(jī)并不算非常亮眼，但在數(shù)字后面的PB（個(gè)人最好成績(jī)）兩個(gè)英文，讓孔玲瑤有些猝不及防。

根據(jù)世界田聯(lián)的官方數(shù)據(jù)顯示，孔玲瑤成為中國(guó)女子百米第41位突破11秒40的選手。這個(gè)“小小的突破”很快就淹沒在全運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目的各種新聞之中，但對(duì)于孔玲瑤和她的教練田豐來說，這個(gè)突破是過去8年時(shí)間努力的回報(bào)。

時(shí)間撥回到2016年，彼時(shí)的孔玲瑤以普通文化生的身份考入吉林建筑大學(xué)，她所選擇的建筑環(huán)境與能源應(yīng)用工程城市燃?xì)鈱I(yè)也和體育沒有絲毫關(guān)系。在進(jìn)入大學(xué)校園之前，用孔玲瑤自己的社交媒體簽名來說，“學(xué)習(xí)軌跡與運(yùn)動(dòng)毫不沾邊”。初中時(shí)，她所在的學(xué)校里沒有舉辦過運(yùn)動(dòng)會(huì)；到了高中，因?yàn)槠鹋芊磻?yīng)慢，孔玲瑤也沒能入選班級(jí)里參加女子百米的名單。

孔玲瑤的進(jìn)步和成長(zhǎng)為“體教融合”提供了一個(gè)理想的參考案例。 受訪者供圖

如果不是吉林建筑大學(xué)為了鼓勵(lì)全校師生參與運(yùn)動(dòng)，設(shè)置了“每個(gè)項(xiàng)目必須有人報(bào)名”的要求，孔玲瑤也不會(huì)“被安排”到了女子100米和200米的校運(yùn)會(huì)選拔中。

巧的是，當(dāng)時(shí)學(xué)校的體育老師田豐正在帶領(lǐng)隊(duì)伍備戰(zhàn)全國(guó)大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽，為了解決接力隊(duì)缺一棒的燃眉之急，田豐便在各個(gè)院系選拔賽中尋覓人才。彼時(shí)，孔玲瑤在女子百米選拔賽中跑出的成績(jī)是15秒30左右，而田豐因?yàn)樗某錾介L(zhǎng)記住了這個(gè)學(xué)生。

校運(yùn)會(huì)的正式比賽中，孔玲瑤在100米跑出14秒6，而200米則是跑出33秒4。但真正讓田豐下定決心將她招進(jìn)短跑隊(duì)的原因則是她的步長(zhǎng)和爆發(fā)力，“我覺得短跑首先要看比例和步長(zhǎng)，其次是爆發(fā)。其他孩子立定跳遠(yuǎn)只能跳到1米70左右，但孔玲瑤跳了2米340左右，這是很出色的一點(diǎn)。”

不過，孔玲瑤最初并沒有加入學(xué)校田徑隊(duì)的意愿，她向澎湃新聞?dòng)浾呋貞?，相比于考慮會(huì)不會(huì)耽誤學(xué)業(yè)，她最擔(dān)心的是“吃苦”。經(jīng)過一段時(shí)間身邊同學(xué)的“軟磨硬泡”再加上田豐反反復(fù)復(fù)十幾次的耐心溝通，當(dāng)時(shí)的孔玲瑤才勉強(qiáng)同意加入田徑隊(duì)試一試。

“學(xué)校有那么多的女生，怎么不會(huì)有人比我跑得快，為什么偏偏就認(rèn)定我可以？”孔玲瑤曾經(jīng)這樣問過田豐，而田豐的回答言簡(jiǎn)意賅，“我相信我的眼光?！?/p>

孔玲瑤在田豐教練的指導(dǎo)之下，在大學(xué)賽場(chǎng)完成三連冠。 受訪者供圖

統(tǒng)治校園跑道

一直在校園里擔(dān)任體育老師的田豐，雖然此前沒有帶過專業(yè)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)，但也見過各式各樣的學(xué)生。在他看來，要讓“怕吃苦”的孔玲瑤愛上跑步，就必須注意寓教于樂的訓(xùn)練方式?！拔业孟群遄∷?，不然訓(xùn)練這么枯燥，她練兩次可能就跑了?！?/p>

孔玲瑤其實(shí)不是沒有“打過退堂鼓”，但是田豐還是以相對(duì)娛樂的方式訓(xùn)練了孔玲瑤40多天。接著，在一次百米測(cè)試中，孔玲瑤的成績(jī)從校運(yùn)會(huì)的14秒6一下提升到了13秒09，這個(gè)驚人的提升連她自己都不敢相信。

而田豐則是更堅(jiān)定了自己的眼光，“我覺得這孩子有天賦，具備在業(yè)余組沖全國(guó)冠軍的實(shí)力?！?/p>

“有天賦”以及“業(yè)余組全國(guó)冠軍”，這兩個(gè)關(guān)鍵詞當(dāng)時(shí)在孔玲瑤的腦海里似乎都無法成為自己的人生標(biāo)簽，“我的協(xié)調(diào)性很差，學(xué)習(xí)動(dòng)作很慢，心志也不堅(jiān)定，訓(xùn)練總是動(dòng)搖?！?/p>

好在，田豐是一個(gè)“愛生日子”的教練?？琢岈幒团炫刃侣?dòng)浾呙枋鲞^她眼中的教練——隊(duì)里的隊(duì)員只要達(dá)到田豐定下的目標(biāo)成績(jī)，田豐就自掏腰包獎(jiǎng)勵(lì)隊(duì)員大牌釘鞋，然后，隊(duì)里幾乎每個(gè)隊(duì)員都換上了新裝備；疫情期間，學(xué)校要求師生不能隨意出入家門和校門，田豐就在學(xué)校住了一百多天，作為志愿者給全校學(xué)生送水送飯；更重要的是，田豐一直在給予孔玲瑤信心，在她連全市的比賽都沒有取得好成績(jī)時(shí)，田豐教練依舊告訴他的弟子，“你有一天會(huì)站在全國(guó)大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)”。

田豐教練和孔玲瑤在訓(xùn)練中摸索更合理的方式。

孔玲瑤和澎湃新聞?dòng)浾呋貞?，最初她?duì)于教練的期待有些將信將疑，畢竟，田豐并不是專業(yè)的短跑運(yùn)動(dòng)員和教練員，“當(dāng)時(shí)的我并沒有信心，就像剛進(jìn)田徑隊(duì)不相信自己能跑全校第一一樣，結(jié)果第二年就實(shí)現(xiàn)了教練的預(yù)言?！?/p>

從2016年全國(guó)大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽的前八名到2017年這項(xiàng)賽事女子200米的銅牌，孔玲瑤開始站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，同時(shí)也逐漸成為大學(xué)田徑賽場(chǎng)上的明星。2018年，孔玲瑤終于在這項(xiàng)代表著全國(guó)大學(xué)生最高田徑水平的賽事中獲得女子100米和200米的雙金，也是那一年，她第一次獲得一級(jí)運(yùn)動(dòng)員證書。

此后三年，她開始統(tǒng)治大學(xué)田徑的短跑賽道，打破吉林省大學(xué)生女子200米紀(jì)錄，獲得女子（甲組）100米和200米項(xiàng)目三連冠。

看著孔玲瑤在校園的業(yè)余賽場(chǎng)上難逢對(duì)手，田豐的心里又有了新的目標(biāo)，“想要進(jìn)步就必須走出舒適圈，那我們就去專業(yè)的賽場(chǎng)試一試?！?/p>

孔玲瑤身披國(guó)家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍站上賽場(chǎng)。

從緊張到嘔吐，到身披國(guó)家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍

當(dāng)?shù)谝淮温牭教镓S說出“沖擊專業(yè)賽場(chǎng)”的時(shí)候，孔玲瑤很猶豫。但田豐至今依舊記得，他在孔玲瑤的眼神中很快尋找到了那份對(duì)于“更快和更強(qiáng)”的渴望，然后這種渴望轉(zhuǎn)變成了一種堅(jiān)定的態(tài)度。

“她沒有馬上就答應(yīng)，但是也沒有立刻拒絕，我發(fā)現(xiàn)她的眼神是很堅(jiān)定的，所以我知道她也想試一試，這是我倆練這么久的一種默契?！?/p>

自從和孔玲瑤開始征戰(zhàn)全國(guó)大學(xué)生田徑比賽，田豐就像她的兄長(zhǎng)一樣記下了孔玲瑤成長(zhǎng)的每一步，甚至田豐可以比孔玲瑤更快從記憶里掏出他們第一次站上專業(yè)賽場(chǎng)的經(jīng)歷。

2023年山東濟(jì)南室內(nèi)大獎(jiǎng)賽，那是孔玲瑤在專業(yè)舞臺(tái)上的首秀。彼時(shí)，第一次來到滿是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的賽場(chǎng)上，孔玲瑤在大學(xué)賽道上積累的信心都消失了。田豐告訴澎湃新聞?dòng)浾咭粋€(gè)細(xì)節(jié)，熱身的時(shí)候，孔玲瑤在跑道上只敢“溜邊”，主動(dòng)將內(nèi)側(cè)的跑道讓給其他運(yùn)動(dòng)員。

而那場(chǎng)比賽，孔玲瑤也交足了“學(xué)費(fèi)”，0.434秒的起跑反應(yīng)時(shí)間，成為她在短跑生涯里的最差紀(jì)錄。

還沒來得及好好總結(jié)，他們師徒二人又轉(zhuǎn)戰(zhàn)肇慶參加下一場(chǎng)比賽。而就在那場(chǎng)比賽的200米預(yù)賽之后，走下賽場(chǎng)的孔玲瑤就控制不住自己，嘔吐了起來。她至今依舊記得那種被賽場(chǎng)的氛圍和緊張感壓得喘不過氣來的感覺，“我以前在訓(xùn)練中也吐過，但在比賽中嘔吐還是第一次?！?/p>

但這就是跳出舒適圈所需要付出的代價(jià)，田豐早就有所準(zhǔn)備，“在業(yè)余組的賽場(chǎng)上，孔玲瑤經(jīng)常是女子短跑唯一的一級(jí)選手；而在職業(yè)賽場(chǎng)上，一級(jí)成了最低門檻，80%以上都是比你快的，你就必須繼續(xù)提高自己，才能生存下去?！?/p>

除了壓力，孔玲瑤其實(shí)也收獲了很多全新的體驗(yàn)。2024年的全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽西安站，孔玲瑤第一次和葛曼棋同場(chǎng)競(jìng)技，彼時(shí)，她甚至不敢和身邊的偶像搭話，“我以前都是在電視上看葛曼棋，現(xiàn)在我倆站在一塊了?！?/p>

孔玲瑤曾經(jīng)在全國(guó)大獎(jiǎng)賽上戰(zhàn)勝過“大姐”韋永麗。

此后，與偶像同場(chǎng)競(jìng)技的機(jī)會(huì)越來越頻繁，孔玲瑤不再只是仰望她們，而是開始追趕甚至挑戰(zhàn)身邊的偶像。那一年的全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽黃石站，孔玲瑤緊跟著梁小靜第二個(gè)沖過終點(diǎn)，奪下一個(gè)含金量十足的亞軍，在她的身旁，中國(guó)女子短跑的“大姐”韋永麗緊隨其后。

就在這樣的加速追趕中，孔玲瑤得到了國(guó)家隊(duì)的認(rèn)可，2025年3月，她進(jìn)入了集訓(xùn)名單，那些昔日的偶像從對(duì)手變成了隊(duì)友，“真正心態(tài)放松就是在今年，以前只要檢錄我一定會(huì)緊張，雖然今年也會(huì)緊張，但是不會(huì)像之前那樣自我施壓。”

今年5月的廣州世界接力賽，孔玲瑤首次身披國(guó)家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍，最終，她隨隊(duì)4x100米混合接力獲得第七名。談到那次國(guó)家隊(duì)經(jīng)歷，孔玲瑤一度激動(dòng)落淚。

本土作戰(zhàn)的世界大賽首秀，讓孔玲瑤倍感幸運(yùn)：“第一次站在世界大賽的舞臺(tái)上就是本土作戰(zhàn)，賽場(chǎng)座無虛席，我聽到觀眾的歡呼聲就沖淡了對(duì)比賽的緊張感，反而感覺興奮和自豪?！?/p>

孔玲瑤在全運(yùn)會(huì)上刷新了100米和200米的PB成績(jī)。

“我會(huì)一直進(jìn)步”

短短兩年多時(shí)間，孔玲瑤從校園業(yè)余賽場(chǎng)沖上全國(guó)性的專業(yè)田徑大賽，甚至成為國(guó)家隊(duì)的一分子，盡管也有站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的機(jī)會(huì)，但大多數(shù)比賽中，她還是必須想方設(shè)法縮小自己和長(zhǎng)時(shí)間接受專業(yè)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員之間存在的差距。

田豐教練也看到了這種差距，他將責(zé)任更多攬?jiān)诹俗约荷砩?，“我們之前都沒有經(jīng)歷過這樣專業(yè)的比賽，對(duì)我們來說都是陌生而新鮮的領(lǐng)域，所以我自己也很希望能夠提高，然后從更專業(yè)的角度幫助孔玲瑤提升成績(jī)?！?/p>

跟著孔玲瑤一起進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)的集訓(xùn)體系，同樣是從校園走進(jìn)專業(yè)隊(duì)的田豐也收獲了豐富的經(jīng)驗(yàn)。他告訴澎湃新聞?dòng)浾?，袁?guó)強(qiáng)教練原本就是他非常敬仰的前輩，如今因?yàn)榭琢岈庍M(jìn)入國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練，袁國(guó)強(qiáng)教練會(huì)針對(duì)田豐所負(fù)責(zé)的訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練方法等內(nèi)容提供具體建議。

“國(guó)家隊(duì)里的各類專業(yè)訓(xùn)練設(shè)備以及相關(guān)的數(shù)字化訓(xùn)練手段，都是我以前很少接觸的，這方面我存在明顯的不足。所以也因?yàn)榭琢岈幍奶岣撸业玫搅藢W(xué)習(xí)先進(jìn)訓(xùn)練方法的機(jī)會(huì)?！碧镓S告訴澎湃新聞?dòng)浾撸@兩年他最大的收獲就是借助國(guó)家隊(duì)的平臺(tái)認(rèn)識(shí)了更多頂尖的教練和前輩，也摸索出了一些幫助孔玲瑤繼續(xù)提高的方法，“我知道我還差得很遠(yuǎn)，但是我會(huì)更加努力?！?/p>

在這次粵港澳全運(yùn)會(huì)之前，田豐和孔玲瑤花了很長(zhǎng)時(shí)間潛心備戰(zhàn)，把他們之前在全國(guó)比賽中收獲的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)起來，然后提前兩個(gè)月就進(jìn)行外訓(xùn)適應(yīng)場(chǎng)地，并且針對(duì)孔玲瑤起跑的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行了強(qiáng)化，這才換來了在100米預(yù)賽和200米預(yù)賽的兩個(gè)PB。

特別是在100米決賽中，梁小靜和葛曼棋的因傷退賽，給了孔玲瑤沖擊領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的機(jī)會(huì)。但最終，她還是以0.05秒的差距輸給了安徽的史琳琪，位列第四。比賽結(jié)束后，孔玲瑤對(duì)著鏡頭哭了，“原本定的目標(biāo)就是能進(jìn)決賽，我已經(jīng)做到了，但在預(yù)賽跑出一個(gè)好成績(jī)之后，確實(shí)有了想法，但是競(jìng)技賽場(chǎng)就是這樣，離登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)確實(shí)就差了一點(diǎn)點(diǎn)，所以有一些不甘?！?/p>

但在田豐看來，孔玲瑤的第一次全運(yùn)會(huì)表現(xiàn)已經(jīng)足夠精彩，“我們很珍惜國(guó)內(nèi)大賽的機(jī)會(huì)，孔玲瑤是一個(gè)很堅(jiān)定和堅(jiān)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，通過這次比賽，我也相信她還可以更快。”

事實(shí)上，28歲的孔玲瑤如今在競(jìng)技賽場(chǎng)上的年齡已經(jīng)不算小，起步晚并且沒有從小經(jīng)歷專項(xiàng)訓(xùn)練，都是她在賽場(chǎng)上的劣勢(shì)，但過去8年從校園走向全國(guó)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，加上自己在大賽中歷練出來的堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)心，讓孔玲瑤自己也對(duì)未來抱有更多信心和期待。

“沒能站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)確實(shí)有些遺憾，但這幾年遺憾對(duì)我來說是常態(tài)，它是我繼續(xù)成長(zhǎng)的動(dòng)力。”

這是田豐教練和孔玲瑤的第一次全運(yùn)會(huì)之旅，他們坦言，比賽的收獲堅(jiān)定了繼續(xù)向前的信心。

后記

這幾年的全運(yùn)賽場(chǎng)，已經(jīng)能夠看到越來越多“體教融合”的成功案例。16歲的陳妤頡如今還是一名剛上高中的學(xué)生，男子百米飛人大戰(zhàn)的新科冠軍李澤洋也是從武漢大學(xué)畢業(yè)的“半路出家”運(yùn)動(dòng)員，還有24歲的鄧信銳來自暨南大學(xué)。

2020年，國(guó)家體育總局與教育部聯(lián)合出臺(tái)《關(guān)于深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》，旨在破除體教系統(tǒng)壁壘，確立“健康第一”核心理念，明確七大改革領(lǐng)域并強(qiáng)調(diào)體育在立德樹人中的核心作用。

而來自吉林建筑大學(xué)的孔玲瑤和她的教練田豐，無疑就是“體教融合”的典型成功案例。從業(yè)余賽場(chǎng)走向?qū)I(yè)賽場(chǎng)的過程中，競(jìng)技體育改變了孔玲瑤，讓這位在20歲前沒有接觸過體育訓(xùn)練的女孩更加堅(jiān)定。而田豐作為大學(xué)體育教師，也通過和孔玲瑤的共同成長(zhǎng)，有了更多挖掘優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的信心，“學(xué)校里絕對(duì)不缺孔玲瑤這種沒接觸過體育卻很有天賦的孩子，經(jīng)過篩選，好苗子進(jìn)入到高水平教練的眼睛里，體育就會(huì)越來越好?！?/p>

對(duì)于是否會(huì)征戰(zhàn)到下一屆全運(yùn)會(huì)，孔玲瑤并沒有給自己設(shè)定一個(gè)硬性指標(biāo)，但是她希望自己的努力能夠影響更多人，也激勵(lì)更多人敢于邁出嘗試的第一步，“只要堅(jiān)定信念，什么時(shí)候開始都不算晚”。